Tu ciclo menstrual NO es una condena
Si sufres de dolor menstrual y otros síntomas molestos durante tu ciclo…
No estás sola.
Muchas mujeres experimentan estos problemas. Seguro que de tu grupo de amigas no eres la única.
Pero déjame decirte que aunque sean comunes, NO SON NORMALES.
Los dolores y síntomas menstruales son señales de alarma. El cuerpo nos está comunicando que hay algo que no va bien, y requiere nuestra atención.
Y sobre todo, no deben normalizarse.
Dicho esto, quiero que te quedes con lo siguiente:
Muchos de tus síntomas menstruales molestos pueden MEJORAR si reduces el exceso de inflamación en el cuerpo.
¿Y cómo puedes hacer esto SIN tomar medicación?
Pues hay alternativas naturales muy efectivas para aliviarlos. Es decir, la medicación (ibuprofeno, espidifen…) NO es la única solución.
Y eso es precisamente de lo que te voy a hablar hoy, de la solución natural que ha tenido más impacto en el bienestar de todas mis pacientes: LA NUTRICIÓN.
Te lo resumo:
Una alimentación anti-inflamatoria y rica en antioxidantes es clave para bajar la inflamación de tu cuerpo y reducir los síntomas tan frustrantes y limitantes que sufres (como el dolor menstrual, la migraña, el acné o el hinchazón).
Si incluyes en tu dieta alimentos con capacidad anti-inflamatoria…
🌸 Reducirás tus síntomas molestos
🌸 Ganarás bienestar y estabilidad (física y emocional)
🌸 Vivirás tu menstruación de forma más positiva
🌸 y Dejarás de sentirte limitada por la regla
Fíjate.
Para ponértelo aún más fácil, te he creado un ebook con 10 Alimentos Antiinflamatorios super potentes para aliviar tu dolor menstrual y síndrome pre-menstrual.
Como mi misión es ayudar al máximo número de mujeres a dejar atrás el dolor menstrual y lograr tener un ciclo saludable y fértil…
Te lo regalo.
Para empezar a deshacerte de los síntomas menstruales, pon tu email abajo y recibirás el cuaderno:
Un poco sobre mi historia...
¡Hola! Me llamo Laura Balletbó.
Soy Health Coach especializada en salud hormonal femenina y psicología integrativa.
Pero lo más importante son mis +7 años de experiencia acompañando a centenares de mujeres a deshacerse de sus dolores menstruales y conseguir un ciclo SALUDABLE, REGULAR y FÉRTIL.
Sé muy bien lo que se siente cuando no tienes control alguno sobre tu cuerpo y ciclo: frustración, rabia, miedo…
Y lo sé porque he estado donde tu estás ahora, y quiero que sepas que hay luz al final del túnel.
Yo he conseguido darle la vuelta a mis irregularidades y dolores… y eso ha hecho que mejore mi calidad de vida EXPONENCIALMENTE.
Por eso, ahora mi misión es ayudarte a que TU también consigas tus objetivos a través de un enfoque HOLÍSTICO y PERSONALIZADO para que puedas tomar las riendas de tu salud y tu vida.
Porque sí, tu también puedes hacerlo.
Puede que me hayas visto en...
No dejes que tu menstruación limite tu vida.
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