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El ciclo es parte de ser mujer. Pasarlo mal física y emocionalmente…
NO.
Health Coach especializada en Salud Hormonal Femenina
El ciclo menstrual es un signo vital que refleja tu estado de salud.
Y por mucho que digan lo contrario, si no quieres resignarte a vivir con dolores, cambios bruscos de humor, ciclos irregulares, vello corporal, acné, dificultades para el embarazo, aumento de peso y demás síntomas… enseño cómo puedes empezar a mejorar todo esto aquí:
¿Te han dicho alguna vez algo así?
O algo como “Si, eso les pasa a todas las mujeres, es normal”.
O “No te queda otra que aguantar el dolor, no hay más”.
A mí me lo dijeron muchas veces. Lo suficiente como para que me lo creyera durante bastante tiempo. Y mira, pues… no.
Vivir con tu cuerpo fuera de control y agotada NO es normal. Lo normal es lo opuesto.
Escucha.
A pesar de que ahora hay algo más de educación menstrual que hace unos años… la verdad es que sigue siendo muy insuficiente. Me asombra ver la desinformación, los mitos y los prejuicios que aún existen sobre este tema.
Y si has llegado aquí buscando una solución porque:
Sea lo que sea, si tu menstruación te impide llevar una vida plena, quiero decirte que en esta página:
Porque no quiero que te sientas sola en esto.
Quiero acompañarte en este camino porque yo he estado donde estás tu ahora.
Después de años teniendo ciclos extremadamente irregulares, con cambios de peso impredecibles, con mucha ansiedad, dificultad para dormir, y estando diagnosticada con SOP…
Llevo 10 años sin tener esos síntomas, sin tomar la píldora y lo que es mejor, a pesar de que me dijeron que me costaría quedarme embarazada…
Pero para llegar a este punto tuve que formarme durante años y cambiar por completo mis creencias y mis hábitos de vida.
Tuve que equivocarme mucho y dar pasos hacia atrás, antes de sentir que avanzaba.
Y todo este aprendizaje me enseñó que mis síntomas e irregularidades tenían como causa común mi desajuste hormonal y estado de salud.
Me di cuenta que sin una buena salud hormonal no podía conseguir un verdadero bienestar.
Lo que quiero transmitir es que…
No pongas en pausa tu vida cada mes por dolor limitante
No haya cambios de ánimo bruscos ni síntomas pre-menstruales
Recuperes y aumentes tu líbido
Tengas una mejor calidad ovárica y aumentes tus probabilidades de quedar embarazada
Las etiquetas que hayas recibido (SOP, endometriosis, miomas…) no limiten tu vida