Un momento para ti. De desconexión. De auto-cuidado. Un ritual: El baño.
Comparto mi “receta” favorita para relajarme en el baño (20-30 minutos):
- 2 vasos de sales de epsom (mejora la circulación, reduce la inflamación y relaja los músculos)
- 3-4 bolsas de infusión de manzanilla (o te verde si quieres incrementar tu energía)
- 20 gotas de aceite esencial de lavanda
- opcional: pétalos de rosa, aceite de coco, jengibre