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Aunque te hayan dicho que tu reserva ovárica es baja y no se puede cambiar, tu CALIDAD OVÁRICA sí que la puedes mejorar.
En este taller te cuento 10 estrategias de alimentación y estilo de vida que puedes empezar a implementar desde hoy para mejorar la calidad de tus óvulos y así dejar de sentirte tan frustrada y perdida en la búsqueda de embarazo.
Después de aplicar estas pautas conseguirás…
- Permitir que tu cuerpo sea más “receptivo” al embarazo
- Mejorar la calidad de tus óvulos y algunos consejos para “sus” espermatozoides
- Aumentar las probabilidades de éxito de un programa de reproducción asistida (si estas inmersa en uno o tienes pensado hacerlo)
- Influir positivamente sobre la salud de tu futuro bebé ya desde antes del embarazo
Si quieres una guía clara y efectiva para Recuperar tu Fertilidad, este taller es para ti.
Ganarás un conocimiento clave sobre ti y lo sabrás poner a tu favor para maximizar tus probabilidades de quedarte embarazada.
Descubre cómo Detectar tu Ovulación y mejorar la salud de tu ciclo para AUMENTAR tus probabilidades de quedarte embarazada.
En este taller…
- Aprenderás a utilizar el método sintotérmico para detectar la ovulación en base a signos fértiles como la temperatura basal, el moco cervical, … entre otros.
- Reconocerás con precisión los días fértiles e infértiles de tu ciclo
- Entenderás por qué puede ser que no estés ovulando (y que no seas consciente de ello)
- Identificarás si tu ciclo menstrual tiene características saludables y fértiles (y qué hacer si en tu caso no es así)
- Aprenderás las causas principales de infertilidad masculina y femenina (porque recuerda, ellos son el 50% de la ecuación)
- Descubrirás las pautas para apoyar tu fertilidad de forma natural e integrativa
- Sentirás que tienes más en control sobre tu fertilidad
Es normal sentirse perdida y frustrada cuando no sabes qué hacer para mejorar tu fertilidad.
Si quieres descubrir cómo detectar tu ovulación y cómo mejorar la salud de tu ciclo menstrual para aumentar tus probabilidades de quedarte embarazada, este es tu taller.


Descubre 10 Estrategias Efectivas para hacer frente al Dolor Menstrual y recuperar la Calidad de Vida que te mereces.
Si sientes frustración y enfado porque tu menstruación interrumpe tu vida mes a mes, necesitas un plan.
A través de este taller descubrirás prácticas naturales eficaces y herramientas fáciles de aplicar que te ayudarán a mejorar (o incluso revertir) tu dolor menstrual.
Y sin medicación, de forma natural.
Concretamente, en este taller aprenderás…
- Por qué duele la menstruación (y qué la causa)
- Qué diferencia hay entre dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria
- Cuáles son las dos focos terapéuticos principales para el dolor menstrual
- Qué alimentos específicos evitar para mejorar el dolor menstrual
- La importancia de los tipos de Omegas que consumes (y su relación con tus síntomas)
- Qué especias antiinflamatorias “calientan” y desinflaman
- Herramientas de medicina complementaria que ayudan a aliviar el dolor (seguro que muchas no las conoces)
- Suplementos concretos que sirven de alternativa a los medicamentos antiinflamatorios (para el dolor)
- Ocho nutrientes clave que no te pueden faltar para frenar la inflamación del cuerpo
- Aceites esenciales útiles para el dolor menstrual
- Estrategias concretas de alimentación y estilo de vida fáciles de incluir en tu día a día
Regálate salud, reconcíliate con tus menstruación, y libérate del dolor en este Taller Online.
Descubre las 10 estrategias clave para regular tu azúcar en sangre y mejorar tus síntomas, tu salud física y tu bienestar emocional
Tras pasar años sufriendo día a día de antojos y hambre constante, fluctuaciones de peso, síntomas muy molestos del SOP, cambios de ánimo, ciclos irregulares y ansiedad, hoy por fin puedo compartir contigo el taller que me hubiese gustado tener entonces.
Como verás, las herramientas de este taller se basan en una medicina enfocada en la prevención y personalización.
Descubrir estas herramientas fue la clave para mejorar mi energía, deshacerme de los antojos, regular mi peso y, por supuesto, mejorar mi equilibrio hormonal y síntomas del SOP.
A mi me han cambiado la vida.
Y afortunadamente este conocimiento está empezando a revolucionar el mundo de la medicina funcional.
En este taller aprenderás estrategias para utilizar la alimentación y el estilo de vida a tu favor, y darle un giro a tu salud metabólica.
De esta forma, harás frente a muchos de tus síntomas y molestias actuales.
Este taller es para ti si quieres…
Dejar de hacer dietas restrictivas y de contar calorías
Aumentar tu capacidad para quemar grasa y conseguir un peso saludable
Tener un nivel de energía estable y sostenido
Deshacerte de los antojos y dejar de tener hambre constantemente
Mejorar tu equilibrio hormonal (mejorar tu acné, SOP, fertilidad, dolor menstrual, síntomas de la menopausia…)
Envejecer de forma saludable y evitar el envejecimiento prematuro
Mejorar tu piel y disminuir tus arrugas
Protegerte de enfermedades crónicas o neurodegenerativas (ej. Alzheimer, diabetes, enfermedad cardiovascular)
Conseguir mayor concentración, rendimiento y claridad mental
Mejorar la calidad de tu sueño


Descubre 14 herramientas efectivas para minimizar tu exposición a tóxicos y mejorar tu equilibrio hormonal y tu salud
El hombre moderno ha creado sustancias tóxicas con efectos nocivos para nuestra salud.
Y estos están en nuestros productos de uso diario: cosméticos, maquillaje, lacas de uña, productos de limpieza para el hogar, geles y champús, tintes para el cabello, pastas de diente, desodorantes, agua embotellada, envases, textiles, plaguicidas, … y un sinfín más de productos que utilizamos en nuestro día a día.
Hay muchísimos artículos científicos sobre los disruptores endocrinos que muestran su implicación en el desarrollo de enfermedades y desequilibrios de la salud como:
- Diabetes tipo 2
- Obesidad
- Hipotiroidismo
- Cáncer de mama (cáncer hormono-dependientes) y de próstata
- Desarrollo neuroconductual (ej. Deficit de atención, autismo…)
- Déficits intelectuales (incremento de exposición a pesticidas se asocia a un descenso de 3,8 puntos en el Coeficiente Intelectual total de la población de estudio)
- Bajada de la fertilidad (por ej en la bajada del recuento y calidad de los espermatozoides)
- Endometriosis
- Malformaciones urogenitales
- Precocidad del desarrollo sexual
Por este motivo es tan importante que conozcas estrategias fáciles y sencillas de aplicar en tu día a día para minimizar tu exposición a tóxicos.
Y así, mejorar tu equilibrio hormonal y proteger tu salud.
Eso es exactamente lo que aprenderás en este taller.
Este taller es para ti si…
- Tu salud es una prioridad para ti
- Quieres conocer trucos sencillos y prácticas para vivir un vida más libre de tóxicos
- Tienes problemas hormonales (SOP, endometriosis, problemas de fertilidad…)
- Estás en búsqueda de embarazo o ya estás embarazada
- Quieres minimizar tu riesgo a futuras enfermedades/problemas de salud
- Estás diagnosticada de una enfermedad auto-inmune
- Tienes cansancio crónico, tienes nobulosa mental, problemas de concentración…